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Logotipo de SilverSneakers 

SilverSneakers®

Comience a vivir la vida que desea con SilverSneakers.

Obtenga SilverSneakers® sin costo adicional al inscribirse en el plan Medicare de Capital Blue Cross.

La experiencia SilverSneakers

SilverSneakers tiene algo para todos, sin importar su nivel o estado físico. Es más que un programa de actividad física. Es un beneficio de actividad física y de estilo de vida que le da la oportunidad de conectarse con su comunidad, hacer amigos y mantenerse activo.

Para que pueda verse y sentirse bien, SilverSneakers incluye lo siguiente:

  • Membresía en miles de gimnasios participantes1 (visite la cantidad que desee)
  • Clases de actividad física grupales2 diseñadas para todos los niveles de estado físico
  • Actividades divertidas realizadas fuera del gimnasio participante1
  • Videos de entrenamiento, con consejos de activida física y nutrición y más, a través de SilverSneakers On-Demand™
  • La aplicación móvil SilverSneakers GO™ con programas de entrenamiento, un buscador de gimnasios y más
  • Otros recursos en línea como buscador de gimnasios participantes y el blog de SilverSneakers
  • Un boletín informativo para miembros directo en su bandeja de entrada
  • Conexión social a través de eventos como comidas en grupo, celebración de festividades y reuniones en las clases

¿Cómo funciona?

Para comenzar solo necesita su número de identificación de miembro de SilverSneakers.

Busque su gimnasio SilverSneakers más cercano y presente su número de identificación en la mesa de entrada. ¡Y comience a entrenar! Puede usar cualquier gimnasio SilverSneakers participante de todo el país, por lo que si viaja puede seguir ejercitándose.

Este beneficio no incluye sesiones de entrenamiento personal.

¿Tiene preguntas?

Llame a SilverSneakers al 1.888.423.4632 (TTY: 711), de lunes a viernes, de 8:00 a. m. a 8:00 p. m. ET. O visite SilverSneakers.com.

Capital Blue Medicare

SilverSneakers Steps Kits

SilverSneakers Steps Kits son un buen inicio para aquellas personas que no están listas para volver al gimnasio, se están recuperando de una lesión o no tienen un SilverSneakers cerca. Puede solicitar un Step Kit por año llamando al 1.888.423.4632.

  • Para caminar: elija un podómetro para monitorear sus pasos diarios.
  • Para tonificar: obtenga un pelota SilverSneakers con una guía de ejercicios.
  • Para fortalecer: solicite una banda de resistencia para una variedad de ejercicios de resistencia.
  • Para yoga: tiene disponible una cinta de yoga para ayudar a mantener una posición.
  • Cada kit viene con una guía de inicio rápido.

SilverSneakers FLEX

Vaya más allá del gimnasio con las clases y actividades que se realizan en el vecindario, en centros para adultos mayores y centros recreativos. SilverSneakers FLEX® ofrece más de 70 tipos de clases que van desde tai chi hasta boot camp y yoga. Por lo general, las clases FLEX son con grupos reducidos y están a cargo de instructores especialmente entrenados en actividad física para adultos mayores. 

SilverSneakers On-Demand

Con SilverSneakers On-Demand puede seguir los videos de entrenamiento para ejercitarse en su casa. Los miembros de SilverSneakers solo deben iniciar sesión en la página de miembros para acceder a la biblioteca On-Demand. Los videos van desde ejercicios fáciles de bajo impacto hasta ejercicios cardio. También encontrará artículos y videos sobre nutrición, desafíos físicos y más.

SilverSneakers GO

SilverSneakers GO es la primera aplicación móvil de actividad física diseñada solo para usted. SilverSneakers GO le permite buscar gimnasios, acceder a los programas de entrenamiento, monitorear y programar actividades, y acceder a su identificación de miembro mientras viaja. ¡Esto hace que la programación de su próximo entrenamiento sea más fácil que nunca! 

Clases virtuales GetSetUp

¡SilverSneakers se está expandiendo más allá de la actividad física a través de las clases virtuales GetSetUp! Estas clases le brindan muchas maneras de entablar una conversación y proporcionar enriquecimiento mental. Ingrese en su cuenta de SilverSneakers para ver las muchas clases en vivo con instructores disponibles, como cocina, nutrición, prevención de caídas, hora de música y viajes. ¡Incluso hay "juegos mentales" para mantener su mente sana!


1Los gimnasios participantes ("PL") no son propiedad ni son operados por Tivity Health, Inc. ni sus filiales. El uso de las instalaciones de los PL se limita a los términos y condiciones de membresía básica de los PL. Las instalaciones y servicios varían según cada PL.

2La membresía incluye clases de actividad física grupal con instructor de SilverSneakers. Algunos gimnasios ofrecen clases adicionales para miembros. Las clases varían según el gimnasio.

SilverSneakers, el logotipo de zapato de SilverSneakers y SilverSneakers FLEX son marcas registradas de Tivity Health, Inc. SilverSneakers On-Demand y SilverSneakers GO son marcas comerciales de Tivity Health, Inc. © 2020 Tivity Health, Inc. Todos los derechos reservados.

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Actualización: 4 de enero de 2022

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