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Siete actividades de primavera para adultos mayores

Luego de sobrevivir un largo inverno de duras tormentas de nieve y temperaturas heladas, polares, es reconfortante saber que se está acercando la primavera, lo que significa un clima más cálido y placentero a la vuelta de la esquina.

¿Cuál es la mejor forma de darle la bienvenida a la nueva temporada que pasar su tiempo libre al aire libre en el sol? No deje que la Madre Naturaleza sea la única en divertirse. ¡Únase a ella afuera y participe de una de estas divertidas actividades de primavera!

Disfrute de un picnic

El rayo del sol, el césped verde y las cálidas temperaturas son tentadoras, ¿entonces por qué no aprovechar al máximo el pasar su tiempo afuera durante el día? Daily Caring sugirió crear una comida para picnic y llevarla al aire libre, ya sea en el parque o patio de su comunidad para adultos mayores. Lleve la comida tradicional como sándwiches, repollo, ensalada de papas y tarta de fruta e invite a un amigo para que puedan disfrutar del hermoso clima juntos.

Salga a caminar

Como persona mayor, mantenerse activo físicamente es más importante que nunca. Puede ayudar a aumentar su energía, mantener su independencia e incluso combatir los síntomas de las enfermedades. Entonces, ¡asegúrese de aprovechar al máximo el clima cálido y salga a caminar al parque! No solo puede contar como su actividad física del día, sino que la vista de la naturaleza que no ha visto desde el último año seguramente levantará su ánimo también.

Póngase nostálgico

Si su estado de movilidad se lo permite, ¡salga y realice las actividades que hacía cuando era niño! La revista Real Simple sugirió volar una cometa, buscar un trébol de cuatro hojas y dibujar con tizas. Estas son las actividades perfectas para realizar con sus nietos, ¡por lo que debería considerar llamarlos para salir, jugar y divertirse bajo el sol!

Plante en el jardín

¿Alguna vez consideró lo beneficioso que es la jardinería para su bienestar? De acuerdo a Better Health Channel, es una excelente forma de ejercicio, puede reducir el estrés y mejorar su fuerza y resistencia general. ¡Aproveche al máximo el agradable clima y salga con su club de jardinería! No solo puede practicar sus habilidades de plantación, ¡sino que puede hacer un amigo o dos también!

Realice limpieza de primavera

De acuerdo a Daily Caring, la primavera es la oportunidad perfecta para deshacerse del desorden de su hogar. ¡Abra las ventanas, deje que el aire fresco ingrese y comience a trabajar! Si quiere un poco de ayuda, llame a sus hijos para que revisen las cosas con usted; ¡se puede convertir en una oportunidad de compartir hermosos recuerdos a través de las fotografías que encuentre!

Alimente a las aves

Una vez que las aves comiencen a cantar, usted sabe que llegó la primavera, ¡y también significa que tienen hambre! Para que las aves se junten afuera de su ventana felices, considere colgar un comedero para aves. También puede convertirlo en una actividad divertida al crear su propio comedero casero. Considere hablar con el personal en el departamento de actividades sobre llevar a cabo una hora de manualidades para este proyecto.

Visite el mercado de agricultores

Si su pueblo tiene un mercado de agricultores que expone a vendedores locales que producen sus propios productos y flores, considere detenerse y echar un vistazo. Solo pasear es una gran actividad, y ¡comprar frutas y verduras frescas es un bono adicional! Quién sabe, quizás encuentre todos los ingredientes que necesita para realizar esa nueva receta de sopa de verduras de primavera que desea probar.


Fuente:

Sunrise Senior Living

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Actualizado el 1 de octubre de 2022

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