Mantenga su tracto urinario saludable

El aparato urinario está compuesto por los riñones, la vejiga y los conductos que entran y salen de estos órganos. La salud del aparato urinario se refiere a lo bien que el organismo elimina los residuos y produce orina, junto con los problemas que puedan producirse dentro del aparato.

Al poner en práctica algunos hábitos saludables sencillos para el aparato urinario, puede reducir el riesgo de desarrollar infecciones urinarias o cálculos renales.

Recuerde siempre:

• Mantenerse hidratado.
• Controlar el consumo de sal.
• Reducir el consumo de cafeína.
• Ir al baño con frecuencia y cuando lo necesite.

Notifique a su médico lo antes posible si presenta cualquiera de los síntomas que se detallan a continuación. Cuanto más sincero sea sobre los síntomas que presenta, mejor.

• Pérdida de orina de la vejiga.
• Ganas de ir al baño con más frecuencia que la normal.
• Dolor al orinar.
• Sangre en la orina u orina turbia.
• Dificultad para empezar a orinar y chorro escaso.
• Problemas urinarios que alteran los patrones de sueño.
• Cambio notable en el color, olor, aspecto o volumen de la orina.
• Dificultad para vaciar la vejiga.

Fuente

National Institute of Health and Human Services - "Material protegido por derechos de autor adaptado con el permiso de Healthwise, Incorporated. Esta información no sustituye el asesoramiento de un médico".